우울증의 증상과 징후 치료법과 자가진단테스트

우리 대부분은 때때로 슬프거나, 외롭거나, 우울함을 느낍니다. 그것은 상실, 삶의 투쟁, 또는 상처 입은 자존감에 대한 정상적인 반응입니다. 하지만 이러한 감정이 압도적으로 되고, 신체적인 증상을 일으키고, 오랫동안 지속되면, 그것들은 여러분이 평범하고 활동적인 삶을 사는 것을 막을 수 있습니다.

그때가 바로 의학적 도움을 청할 때입니다. 당신의 단골 의사는 시작하기에 좋은 장소입니다. 그들은 여러분의 우울증을 검사하고 증상들을 관리하는 것을 도울 수 있습니다. 만약 여러분의 우울증이 치료되지 않고 진행된다면, 그것은 더 악화되고 몇 달, 심지어 몇 년 동안 지속될 수도 있습니다. 우울증을 앓고 있는 10명 중 1명 꼴로 고통을 유발하고 자살로 이어질 수 있습니다.

증상을 인식하는 것이 핵심입니다. 불행하게도, 우울증을 앓고 있는 사람들의 약 절반이 결코 그것을 진단하거나 치료하지 않습니다.

 

우울증 증상

• 집중, 세부 사항 기억 및 의사 결정 문제
• 피로
• 죄책감, 무가치함, 무력감
• 비관적이고 절망적이다.
• 불면증, 이른 아침의 각성, 또는 너무 많은 수면
• 크랭킹 또는 자극성
• 불안
• 성생활을 포함한 한때 즐거웠던 것들에 대한 관심의 상실
• 과식 또는 식욕 감퇴
• 낫지 않는 통증, 통증, 두통 또는 경련
• 치료해도 낫지 않는 소화기 질환
• 슬픔, 불안, 공허한 감정 지속
• 자살 사고 또는 자살 시도

 

우울증 진단

여러분이 우울증 검사를 받았는지 확인하기 위해 의사가 사용할 수 있는 "우울증 검사"가 없기 때문에, 그것을 알아내는 것은 종종 철저한 병력과 신체 검사로 시작됩니다.

 

• 증상이 시작되었을 때
• 그들이 얼마나 오래 지속되었는가
• 얼마나 심각한지
• 만약 우울증이나 다른 정신 질환이 당신의 가족에게 있다면
• 약물이나 알코올 남용의 이력이 있는 경우

전에도 비슷한 우울증 증상이 있었는지, 있었다면 어떻게 치료했는지도 묻습니다.

 

우울증 자가진단 셀프검진 테스트 15문항 20문항 2가지

 

우울증 치료

만약 당신의 의사가 당신의 증상에 대한 신체적 원인을 배제한다면, 그들은 당신을 치료하기 시작하거나 정신 건강 전문가에게 당신을 의뢰할 수 있습니다. 이 전문의는 최상의 치료 방법을 찾아낼 것입니다. 여기에는 약물(예: 항우울제), 심리치료라고 불리는 치료의 한 종류 또는 둘 다 포함될 수 있습니다.

프로세스에 시간이 걸릴 수 있도록 준비합니다. 다른 치료법을 시도해야 할 수도 있습니다. 그리고 약의 효과가 완전히 나타나기까지 한 달 이상이 걸릴 수도 있습니다.

 

우울증 징후가 있나요?

우울증은 자살할 위험이 높습니다. 자살 사고나 의도는 심각합니다.

 

• 슬픔에서 극도의 침착함으로 또는 행복해 보이는 갑작스러운 변화
• 항상 죽음에 대해 이야기하거나 생각하는 것
• 악화되는 임상적 우울증(깊은 슬픔, 흥미 상실, 수면 및 식사 장애)
• 사망에 이를 수 있는 위험(예: 빨간 신호등 통과)을 감수할 것
• 희망이 없거나, 무력하거나, 쓸모없는 것에 대해 논평하는 것
• 결말을 짓거나 유언장을 바꾸는 등 정리를 하다.
• '내가 여기 없었으면 좋았을 텐데' '나 나가고 싶어' 이런 거.
• 자살에 대해 말하는 것
• 가까운 친구나 사랑하는 사람을 방문하거나 전화하기

 

만약 여러분이나 여러분이 아는 누군가가 위의 경고 징후를 보인다면, 지역 자살 핫라인에 전화하거나, 정신건강 전문가에게 즉시 연락하거나, 응급실로 가세요.

 

우울증 증상을 치료하는 다른 치료법이 있나요?

당신의 의사가 고려할 수 있는 다른 치료법이 있습니다. 전기 경련 요법, 또는 ECT는 약으로 증상이 나아지지 않거나 심각한 우울증을 가지고 있어 즉시 치료가 필요한 사람들을 위한 치료 옵션입니다.

경두개 자기 자극 또는 TMS는 자기장을 유도하기 위해 머리 위에 있는 비침습 장치를 사용하는 것을 포함합니다. 우울증을 유발할 수 있는 뇌의 특정 부위를 목표로 합니다.

미주 신경 자극, 즉 VMS와 함께, 뇌로 규칙적인 자극을 전달하기 위해 쇄골 아래에 심장 박동기와 같은 장치가 외과적으로 이식됩니다.

 

언제 도움을 청해야 할까요?

만약 여러분의 우울증 증상이 관계, 직장, 또는 여러분의 가족에게 문제를 일으키고 있고 명확한 해결책이 없다면, 여러분은 전문가에게 진찰을 받아야 합니다.

정신 건강 상담가나 의사와 이야기하는 것은, 특히 여러분의 증상이 오랫동안 지속된다면, 상황이 악화되는 것을 막는데 도움이 될 수 있습니다.

만약 여러분이나 여러분이 아는 누군가가 자살 생각이나 감정을 가지고 있다면, 즉시 도움을 받으세요.

우울하다고 해서 우울증이 있는 것은 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그 상태는 기분 변화뿐만 아니라 수면, 에너지, 식욕, 집중력, 그리고 동기부여의 변화도 포함합니다.

만약 여러분이 이와 같은 신체적인 증상을 가지고 있고 며칠 또는 몇 주 동안 대부분의 시간 동안 우울함을 느낀다면, 의사에게 가세요.

 

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